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2014年 08月 15日 ( 1 )

夏休みとダイエット

ブログずいぶんさぼっていたけれど
もう夏休みですね。
少し前からアプリを使ってダイエット中。
食べることが大好きなので、1日のうちで
あと何が食べられるかを計算しながらも
あれこれ食べています。笑
仕事もお盆休みに入り、継続できるか心配
しながらもボルカノへ。(だめでしょう、ダイエット中にボルカノ!)
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また別の日には誕生日祝いにirodoriでケーキ。
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この日は仕方なく、ケーキが昼食。
40代後半、デスクワークと家事、時々ヨガくらいの毎日では摂取してよいカロリーはすごく少ないのです。
中学生の娘よりどれだけ少ないか!
でもアプリが抑制力となり、少しづつですが
体重は減少中。
今までが食べすぎだったのだとよ〜くわかりました。目標達成できるよう、ゆるくがんばります。^ ^




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by currant-currant | 2014-08-15 22:41 | いろいろ